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2017-10-02

ある意味羨ましぃ

 

wwdoダイエットを始めて一週間。

最初の2,3日 それまでのドライフードの量を少なくしてみたのですが

どうもイマイチダイエット効果ならず・・・・

で もとも手作りごはんにしてみました。

手作りごはんはダイエットがやりやすくて

大事なタンパク質を落とさずに お米のごはんを減らすだけでダイエットが可能なのです。

ウチはお米は白米と玄米を半々で作っていたので

そのごはんを7割くらいにしてみました。

効果は2日で少しずつ出てきて 昨夜と今朝10kgに戻りました。

一週間で200g減らすというのは人間で言ったらおおよそ一週間で1kg。

私のダイエットもだれかこうやってやってくれたら あっという間にスレンダーになるのにね〜。

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