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2017-10-02
ある意味羨ましぃ
wwdoダイエットを始めて一週間。
最初の2,3日 それまでのドライフードの量を少なくしてみたのですが
どうもイマイチダイエット効果ならず・・・・
で もとも手作りごはんにしてみました。
手作りごはんはダイエットがやりやすくて
大事なタンパク質を落とさずに お米のごはんを減らすだけでダイエットが可能なのです。
ウチはお米は白米と玄米を半々で作っていたので
そのごはんを7割くらいにしてみました。
効果は2日で少しずつ出てきて 昨夜と今朝10kgに戻りました。
一週間で200g減らすというのは人間で言ったらおおよそ一週間で1kg。
私のダイエットもだれかこうやってやってくれたら あっという間にスレンダーになるのにね〜。
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